Le YOGA

 

 

 

 Le yoga est une science complète de vie, qui trouve son origine en Inde il y a des milliers d'années.

C'est le système le plus vieux du monde de développement humain, qui englobe le corps, le mental et l'esprit.

Le mot yoga signifie " union". Il nous apprend à unir le corps à l'espritmais aussi l'énergie individuelle

avec l'énergie universelle.

 

Le yoga est avant tout un mode de vie et un état d'esprit. 

 

Pratiqué régulièrement, il apporte une bonne forme physique, régénère et procure un sentiment de bien-être.

Le calme et la relaxation qu'il apporte aident à faire face à l'anxiété et au stress. Il remplace les

sautes d'humeur et le surmenage physique par l'équilibre de l'esprit et la clarté de la pensée.