Les cures ayurvédiques:

 

 

 

Selon la tradition ayurvédique en Inde, les massages sont donnés sous forme de cure pendant plusieurs jours.

Cela permet un « nettoyage » physique, émotionnel et psychique profond, un renouvellement global qui va toucher les profondeurs de l'être.

Détoxification, régénération, élimination et renforcement du système immunitaire et du capital santé, sont d’autant plus réalisables que les soins sont répétés quotidiennement sur une période longue.

Une cure c'est surtout quelques jours loin de l'agitation extérieure, pour se détendre et se ressourcer, n'avoir rien à penser et recevoir le meilleur pour soi dans la douceur et la bienveillance.  

La cure de 5 jours est complète. Je propose également plusieurs formules pouvant permettre à tous de s'offrir un temps pour soi:

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pendant 5 jours ou 7 jours pour une cure complète,

 3 jours pour une cure plus courte,

et sur 1/2 journée.

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Les cures proposées sont des cures de bien-être, de mieux-être, mais ne sont pas à visée médicale.

 

Etant donné qu'il s'agit de cures individuelles, le planning se rempli très vite. Il est préférable de réserver bien à l'avance.

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(les prix indiqués sont les nouveaux tarifs applicables dés le 1er janvier 2020)

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La cure personnalisée de 5 ou de 7 jours:

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C'est la formule la plus complète qui laisse le temps à un vrai processus de nettoyage et de transformation. Vous êtes entièrement pris en charge et le programme s'ajuste au jour le jour à vos besoins. 

Vous recevez 2 à 3 soins par jour sur une 1/2 journée (l'autre 1/2 journée est libre). Les massages sont longs et personnalisés. Je prends le temps de vous donner le meilleur, avec beaucoup d'attention. La cure commence par un entretien ayurvédique. Possibilité de séance de yoga, méditation, promenade en bord de mer aussi selon les envies et besoins de chacun.

Une alimentation adaptée à votre cure (végétalienne, ayurvédique et bio) vous est servie.

Pouvoir rester sur place est également important pour vivre pleinement sa cure. Vous êtes donc logé dans une charmante et chaleureuse petite maison pour vous uniquement, située à 50 mètres du lieu de cure (voir "le logement").

Je ne prends qu'une à deux personnes (venues ensemble, couple ou amis). Cette cure s'adresse donc à vous seul (sans les contraintes

d'une vie de groupe). Elle vous permet de vous ressourcer à votre rythme et de vous recentrer dans le calme pour un vrai temps de connexion à soi.

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• La cure de 5 jours:

                   980 euros/ personne 

         + hébergement: 390 euros pour 1 personne et 420 euros pour 2 personnes

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Prix total cure de 5 jours, avec hébergement:          - 1370 euros pour 1 personne

                                                                                          - pour 2 personnes: 2380 euros (soit 1190 euros/personne)

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• Pour la cure de 7 jours:

                  1323 euros/personnes

        + hébergement: 480 euros pour 1 personne et 520 euros pour 2 personnes

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Prix total cure de 7 jours, avec hébergement:          - 1803 euros pour 1 personne

                                                                                          -  pour 2 personnes: 3166 euros (soit 1583 euros/personne)

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Le logement:

Maison en duplex de 55 m2, toute équipée, avec une terrasse et un petit jardin, située à 50m du lieu de cure (dans le jardin de la propriété). La chambre, avec un lit de 140, est en mezzanine ouverte sur le salon. Un canapé clic-clac, faisant un 2 ème lit 2 places, est dans le salon. Voir photos à la fin de cette page. 

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La cure personnalisée de 3 jours:

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La formule de 3 jours permet de se détendre profondément et de sentir un "lâcher-prise" bénéfique. Idéal lorsque l'on a peu de temps mais que l'on souhaite faire une pause, s'accorder un temps pour soi et sentir les bienfaits des massages ayurvédiques sur plusieurs jours.

Les soins (2/jour sur une 1/2 journée, l'autre 1/2 journée est libre) sont personnalisés, longs et donnés avec beaucoup d'écoute et d'attention. 

Vivre cette expérience seul permet une grande intériorité, mais je peux recevoir jusqu'à 3 personnes venues ensembles (le logement est équipé d'un lit double en mezzanine ouverte et un canapé clic-clac dans le salon: voir le logement).

Les repas sont compris. 

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• La cure de 3 jours:

               540 euros/personne 

 + hébergement: 260 euros pour 1 personne, 280 euros pour 2 et 300 euros pour 3 personnes

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Prix total cure 3 jours, avec hébergement:           -  800 euros (4 nuits) pour 1 personne

                                                                                      -  pour 2 personne: 1360 euros (680 euros/personnes)

                                                                                      -  pour 3 personnes: 1920 euros (soit 640 euros/personne)

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 Coaching ayurvédique:

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Pour vous qui souhaitez apporter des changements à votre vie pour un mieux-être grâce à l'ayurvéda mais qui ne savez pas comment faire, je vous propose le coaching.

Il s'agit d'un suivi sur 5 jours consécutifs (à raison de 3h/jour, de 9h à 12h ou de 14h à 17h)), pour vous aider à mettre, concrètement, en place les nouvelles habitudes nécessaires pour harmoniser et équilibrer sa vie selon l'ayurvéda.

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Le premier jour commence par un entretien ayurvédique afin de définir votre constitution (prakruti) et votre état de déséquilibre (vrikruti). En découlera un programme totalement personnalisé pour vous permettre de rectifier ces déséquilibres (hygiène de vie, alimentation, postures de yoga, pranayama, ...)

 Le but de ce coaching est de pouvoir vous aider à mettre en place ce programme.

 Ces 5 jours vos aideront à comprendre les principes de l'ayurvéda, à comprendre comment les appliquer à votre vie quotidienne et à installer les changements nécessaires.

Vous pourrez me poser toutes les questions qui émergeront de votre pratique qui se mettra en place au jour le jour.

 Je vous guiderai et conseillerai au mieux sur ce chemin (pratique des postures, méditation, pranayama, comprendre la façon de cuisiner, installer une routine (dinacharya), chanter un mantra, etc...).

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Vous recevrez, également, un massage/jour (Abhyanga, Akshi Abhyanga ou Udvartana, défini en fonction de vos besoins) afin de vous aider à enclencher les transformations souhaitées.

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Le coaching de 5 jours (3h/jour, avec 1 massage inclus):  700 euros 

(se fait sans hébergement, ni repas)

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Les  1/2 journées bien-être:

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Pour vous faire plaisir et du bien quand vous n'avez pas le temps de passer plusieurs jours en cure, accordez-vous 1/2 journée à vous faire chouchouter.  Le temps d'une matinée ou d'un après-midi, vous couper avec votre quotidien et vous oubliez tout pour ne penser qu'à vous. 

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Les 1/2 journées = 3h :                  200 euros

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• Shakti (énergie): un kalari massage d'1h30 + 1 cours de yoga dynamique (inspiration kalaripayat) 

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• Shanti (paix de l'esprit): un Abhyanga suivi d'un Shirodhara + un cours de yoga doux avec pranayama

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• Garshan (nettoyage): un Abhyanga suivi du massage à la poudre + une sudation + un cours de yoga 

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• Prana (énergie vitale): un massage du dos assis + un massage de tête + un massage du ventre + un kansu + un cours de pranayama 

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• Sundary (beauté): un soin sundarya (soin du visage avec massage des mains et bain de sons) + yoga et pranayama

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Le logement pour les cures:

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Charmante et chaleureuse petite maison en duplex de 55 m2, toute équipée, avec une terrasse et un petit jardin, située à 50m du lieu de cure (dans le jardin de la propriété).

La chambre, avec un lit de 160, est en mezzanine ouverte sur le salon. Un canapé clic-clac, faisant un 2 ème lit 2 places, est dans le salon (possibilité d'un 3ème lit 1 place pliant). Si vous venez à plusieurs, vous partagez ce lieu ouvert en mezzanine. 

Les plages sont à 10 mns en voiture (Ronce-les-bains, La Palmyre, la Grande Côte), Royan à 20 mns, L'île d'Oléron à 20 mns, forêt de la Coubre à 10 mns,...

Possibilité de garer la voiture dans la propriété (fermée par un portail). 

Aéroport de La Rochelle à 1h, de Poitiers à 2h, de Bordeaux à 2h, gare de Royan et de Saujon à 20 mns, de La Rochelle à 1h.

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