Massages de tradition ayurvédique

 

Pratiqués régulièrement, les massages ayurvédiques sont une aide précieuse pour gérer le stress de la vie quotidienne, renforcer son immunité, libérer les blocages et développer un bon équilibre entre le physique, le mental et l'émotionnel.

 

Les massages proposés sont des massages-bien-être.

Ils ne se substituent pas aux soinx médicaux, ni à ceux d'un kinésithérapeute.

Ces massages ne sont en aucun cas à caractère sexuel. 

 

Les huiles et produits utilisés sont naturels, biologiques et conçus dans le respect des principes ayurvédiques.

 

Les prix indiqués sont les nouveaux tarifs applicables dés le 1er janvier 2020.

Abhyanga:                             1h - 67 euros
 

Massage global du corps à l'huile tiède.

Agit sur les nadis et marmas (circuits et points énergétiques).

Détend, harmonise et renforce la vitalité et la résistance physique. Elimine les tensions, la fatigue et calme le système nerveux. Stimule la peau, les muscles, les circulations veineuse, artérielle et lymphatique. Favorise une bonne élimination.

 

Massé de la tête au pied, on se détend profondément.

L'huile chaude sur le corps procure une sensation unique de bien-être. Tonique ou doux selon les besoins de chacun mais toujours profond. Les tensions se délient, les muscles se relâchent, l'énergie circule,... 1 heure de bonheur assurée!

 

 

Kansu:                            45 mns (+ 5 mns de bain de pieds) - 50 euros
 
 

Massage des pieds pratiqué avec les mains, puis avec un bol spécial fait d'un alliage de 5 métaux et du ghee (beurre clarifié).

Equilibre l'élément feu, stimule les zones réflexes du corps, régule le sommeil, détend profondément et aide à créer des pensées positives.


Les pieds sont massés, avec douceur parfois, fermeté d'autres fois, enveloppé par la sensation crémeuse, si agréable, du ghee (beurre clarifié). Les zones réflexes sont stimulées, les circuits réveillés, les blocages libérés; c'est le corps dans sa globalité qui est touché.

Alors, le bol KANSU vient délicatement se poser sur la plante des pieds. Et la douce danse qu'il exécute, alternant frottement, pression, cercles, infinis, donne une sensation absolument unique.
Il apporte une détente tellement profonde qu'il conduit aux limites de l'endormissement.

 Un massage très bénéfique!

Abhy/Kansu:                1h30 - 85 euros
 

Massage global du corps à l'huile tiède, Abhyanga, suivi

du massage des pieds Kansu.

Allie les bienfaits des deux massages.

 

1 heure 1/2 de massage pour une détente absolue. Plus une

tensions ne subsistent! Difficile de résister à l'endormissement... 

 

 

 

 

Udvartana:                  1h - 70 euros  

 

Massage énergique du corps exécuté à sec avec une poudre (farine de

pois-chiche, épices et herbes ayurvédiques).

Améliore le circulation sanguine et lymphatique. Stimule les fonctions d'élimination. Rend la peau douce et belle par un doux peeling.

Affine la silhouette. Idéal dans une volonté d'amincissement.

 
La poudre est d'abord déposée comme soufflée délicatement. Et après quelques pressions, le corps est frotté énergiquement. Ca réchauffe! 
Mouvements glissés, pétrissage, pincements, claquements, palpé-roulé, ...

toutes les cellules se réveillent,  c'est bon!
Massage qui redynamise, fait circuler, libère les blocages énergétiques, rend la peau si douce, et.... affine visiblement le corps!

 

 

Patraswedam:                     1h - 75 euros
 
Massage du corps avec un bouquet d’herbes, enroulé dans un tissu de coton, trempé dans l’huile chaude. Travail très précis sur les nadis (canaux énergétiques). Aide à soulager les articulations douloureuses et à détendre les tensions musculaires. Massage tonifiant et réchauffant. 

 

Le pochon est trempé dans l'huile très chaude. Frottements, tamponnements, ou simples passages, une fois posé sur le corps, il masse, doucement d'abord puis avec une certaine fermeté. La main du masseur suit ou précède le pochon, précise le lieu du travail et créée un équilibre entre subtilité et puissance.

L'huile chaude ouvre les pores de la peau et pénètre profondément, emmenant avec elle les bienfaits des plantes. La chaleur se diffuse, et c'est étonnant de ressentir le massage agir jusqu'à la structure osseuse.

Shirodhara:               Shirodhara + kansu: 1h - 95 euros
                                                 Abhyanga + shirodhara: 1h30 - 120 euros
 

Filet d'huile qui coule en continu sur le front dans un mouvement de balancier. Le poids du liquide influence la respiration crânienne et permet un massage très profond. Apaise le mental. Conseillé en cas de maux de tête chroniques, insomnies, stress... Aide au "lâcher-prise".

 

Le filet d'huile coule délicatement sur la ligne du 3ème oeil. On sent son doux balancement d'une tempe à l'autre, l'huile balayant le front et se répendant sur tout le cuire chevelu. Enveloppé de cette infini douceur, le mental, petit à petit, lâche ses résistances, la matière se dissout, et il est alors possible de glisser vers une relaxation d'une grande profondeur.

Unique!

 

Le shirodhara étant très puissant, il est préférable de l'associer à un massage global du corps (abhyanga, avant le shirodhara, 1h30 de soin au total) ou un massage des pieds (kansu après le shirodhara, 1h de soin au total). 

Kalari massage:                    1h30 - 100 euros  
 

Issu du Kalaripayat, art martial du sud de l'Inde. Il se pratique au sol avec les mains et/ou les pieds. L'ensemble du corps est massé. Massage unique, intense et très efficace. Il augmente la souplesse du corps, stimule le flux d'énergie vitale, améliore le métabolisme, soulage les tensions musculaires.

Il stimule les marmas (points d'énergie), équilibre les chakras, et renforce les tissus vitaux (dathus). 

Il est plutôt réservé aux personnes qui ont une masse corporelle dense, et aux personnes qui ont une pratique physique ou sportive importante.

 

Installé sur un tapis au sol.  Le massage commence, dynamique. 

Puis de postures en postures, les mains, rapident et précises, massent pour préparer le terrain aux pieds qui vont suivre tout aussi rapides et précis. Il est étonnant de sentir la bienveillance des pieds sur son corps, tout en sentant en même temps la puissance des mouvements.

On se sent pétri, étiré, complètement en contact avec les sensations physiques. 

En position assise, le massage se termine. Tout notre être est réveillé, chaque céllule vibre...

un grand voyage!

 

 

 

Massage du dos:                        
 
 
Première zone de stockage des tensions.
Lorsque l'on "en a plein le dos", un massage qui soulage énormément.
Permet de déposer le "sac à dos" et de libérer le trop plein de charges et
de tensions. On en ressort beaucoup plus léger.
Se pratique assis et/ou allongé.
 
30 mns - 40 euros

 

Massage du ventre:                     
 

 

Mandala du ventre puis massage plus profond.

Le ventre est notre 2ème cerveau. C'est une zone très

sensible du corps, siège des émotions.

Le massage permet de relâcher les tensions émotionnelles

(colères, angoisse,...).

Aide au bon fonctionnement du transit, à l'élimination

des gaz et la libération des intestins.

30 mns - 40 euros

 

Shiroshampi:                          
 

Relaxant et tonifiant à la fois. Réduit maux de tête et insomnies,

et renforce la mémoire. Délie les tensions de la nuque et du haut du dos.

Rends les cheveux vigoureux et brillants et aide à lutter contre leur chute.

Se pratique assis.

30mns - 40 euros

 

 

Akshi/Abhyanga:                       1h - 67 euros  

 

Massage tonique de la tête, suivi d'un profond massage du dos puis d'un

massage des pieds Kansu.

 

Cumule les bienfaits des 3 massages.

Excellent pour calmer le systhème nerveux et dénouer de grosses tensions.

Idéal pour les personnes qui souhaitent un massage complet sans trop "dévoiler" leur corps.

 

 

 

 

Udvartana/ Pichauli:           1h - 110 euros  

 

 
 Massage dynamique à sec suivi d'un massage harmonisant

à l'huile chaude.

 

Après le massage udvartana et tous ses bienfaits (voir plus haut),

le corps est massé à l'huile chaude, beaucoup d'huile pour une sensation d'enveloppement. 

Un massage tonique suivi d'un bain de douceur.

2 en 1, pour un soin très complet.

 

Soin Garshan complet:             2h - 130 euros    

Massage Abhyanga du corps entier à l'huile chaude, suivi du massage udvartana, puis 20mn de sudation dans la swedan box (tente à sudation).

Après le massage à l'huile chaude d'1h, le corps bien détendu, le massage à la poudre udvartana se fait de façon très intense. La poudre est travaillée ici avec l'huile chaude, en pâte, ce qui permet de masser dans la "matière"avec profondeur. La sudation qui suit évacue les toxines de corps.

Soin très nettoyant. Massage énergique et vigoureux. Aide à éliminer les déchets métaboliques. 

Massage femme enceinte:            1h - 67 euros
 

Massage doux et harmonisant. Accompagne la future maman, à chaque étape de sa grossesse, dans les changements et bouleversements qu'elle va connaître tant sur le plan physique qu'émotionnel.

Détend et apaise.

Dans les derniers mois, il prépare à l'accouchement pour bien accueillir son bébé.

Moment précieux, il procure un réel bien-être, pour vivre pleinement et sereinement sa grossesse.

 

 

Massages à 4 mains:                 1h - 130 euros 
 

Le massage à 4 mains est la base d’une cure ayurvédique en Inde.

Il permet un travail très profond pour libérer des tensions physiques et émotionnelles.  Une heure de soin à deux masseurs est très intense. Cela apporte des sensations  uniques et des résultats étonnants.

Il est particulièrement étonnant et bienfaisant parce qu’il englobe l’ensemble du corps (de la tête aux pieds) dans un mouvement harmonieux, qui ressemble à une danse. Les deux masseurs sont en total synchronisation et adaptent la vitesse et la pression des mains pour que le massé n’ait qu’une seule sensation qui le réunifie.

Une expérience unique !

 

Plusieurs massages possibles (à l'huile, udvartana, aux pochons d'huile, etc...)

 

(Massages proposés en fonction de la disponibilité de la 2ème masseuse)

 

 

La Swedan Box:                      20mn- 15 euros

 

La tente à sudation: sudation à la vapeur d'eau du corps, sans la tête comme pratiquée en Inde.

En position assise sur une chaise en bois, dans un caisson en tissu, 20mn de sudation grâce à une vapeur humide avec des plantes purifiantes. Les toxines du corps sont ainsi évacuées par les pores de la peau. 

Ce fait à la suite d'un soin à l'huile (Abhyanga, Pichauli, Abhy/kansu, dans le soin Garshan, ...)

 

Pendant une cure ou une mini-cure, de nombreux autres soins traditionnels ayurvédiques (kadhi basti, nasya,...) peuvent être pratiqués selon les besoins de chacun. 

Autres prestations:
                           bilan ayurvédique:                               2 x 1h = 2 x 50 euros

Ce fait en 2 séances de 1h.

Pendant la première séance, vous répondez à une série de questions (alimentation, habitudes de vie, etc...). Avec une observation spécifique je prends des notes utiles pour déterminer les doshas dominants (prakruti) et les déséquilibres actuels (vrikruti).

Pendant la deuxième séance (1 semaine minimum après), je vous fais le bilan de ce qui  sera ressorti des réponses au questionnaire et de mes notes. Je vous donne alors des conseils utiles, selon les principes de l'ayurvéda, (hygiène de vie, alimentation, programme de soins corporels ayurvédiques, ...) pour vous aider à rectifier les déséquilibres.

Le bilan ayurvédique complet vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien, et vous donne des clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Il ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement

médical.

                             coaching ayurvédique:                           5 jours consécutifs = 700 euros                       

Afin de mettre, concrètement, en place les changements et les nouvelles habitudes nécessaires pour harmoniser et équilibrer sa vie selon l'ayurvéda, je vous propose un suivi sur 5 jours consécutifs (à raison de 3h/jour).

Le premier jour commence par un entretien ayurvédique afin de définir votre constitution (prakruti) et votre état de déséquilibre (vrikruti). En découlera un programme totalement personnalisé afin de rectifier ces déséquilibres (hygiène de vie, alimentation, postures de yoga, pranayama, ...)

 Le but de ce coaching est de pouvoir vous aider à mettre en place ce programme.

 Ces 5 jours vos aideront à comprendre les principes de l'ayurvéda, à comprendre comment les appliquer à votre vie quotidienne et à installer les changements nécessaires.

Vous pourrez me poser toutes les questions qui émergeront de votre pratique qui se mettra en place.

 Je vous guiderai et conseillerai au mieux sur ce chemin.

Vous recevrez, également, un massage/jour (Abhyanga, Akshi Abhyanga ou Udvartana, défini en fonction de vos besoins) afin de vous aider à enclencher les transformations souhaitées.

 

Aditya Ayurvéda,

Séverine Couret

58 avenue Darcy

17750 Etaules

Charente-Maritime

      tel 06 60 46 53 43     

 

 

 

 

 

 

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