"nous ne sommes pas ce que nous sommes véritablement,
il nous reste toujours à devenir vrais, à devenir Brahman."
Rabindranath tagore
Sadhana 1976
Les COURS:
- Le Lundi de 18H à 19h30: hatha yoga
- Le mardi et le jeudi de 9h30 à 11h: hatha yoga
- Le mercredi de 18h à 19h30: relaxation en mouvements doux au sol
Si vous souhaitez essayer un cours: merci de me contacter au 06 60 46 53 43
Les cours de hatha yoga:
La séance dure 1h30.
Elle commence par une relaxation courte.
Puis: - les exercices corporels: les ASANAS, en synchronisation avec le souffle.
- les exercices de respiration: PRANAYAMA.
Et se termine par une relaxation plus longue.
Tout le travail se fait en développant l'écoute de soi et la conscience intérieure.
La méditation: DHYANA, est inclue dans certaines séances.
Tout le monde peut pratiquer le Yoga (sauf en cas de problèmes de santé ou de grandes douleurs physiques).
Le cours se fait dans le respect des possibilités de chacun, quelque soit son niveau, son âge et sa souplesse.
LeTARIF:
Cours hatha yoga et relaxation (1h30):
- la carte de 5 cours: 65 euros (soit 13 euros le cours, carte à utiliser dans les 3 mois)
Il est aussi possible de pratiquer lors d'un cours particulier pour un programme
personnalisé.
Cours particuliers (sur rdv):
- 50 euros l'heure
YOGA du Son
Le cours de yoga du son se composera de Hatha yoga sonore (sons dans les postures de yoga),
des exercices de nettoyage et du pranayama.
Nous travaillerons sur les sons-Mère (voyelles sacrées), les Bija mantras (mono-syllabes), et les mantras indiens, tibétains et/ou venant d'autres cultures.
La pratique des chants mantriques est utilisée pour amener à l'état de méditation.
Le cours se termine toujours par une méditation, celle-ci étant le but de cette pratique.
Pas de cours collectif de yoga du son programmé pour l'instant.
Merci de réserver votre place: 06 60 46 53 43; Au plaisir de vous retrouver pour cette pratique
Séance de phona-thérapie: renseignements et rdv: 06 60 46 53 43
Le LIEU: 58 avenue Darcy 17750 Etaules
